为了更好地普及新生心理健康教育知识，强化心理素质，增强学生心理健康教育辅导的针对性，更好地促进新生身心健康的健康成长，为同学们的健康创建一片晴朗的心灵天空，10月13日晚，设计艺术学院在科阶01展开2023级班级心理委员及寝室心理气象员培训会，本次培训由黄子璇老师主持。

主讲老师黄子璇从学生产生心理问题的原因，如何判断是否存在心理问题，以及正确认识自己的心境反应、心理自助的方法展开详细介绍。黄子璇老师首先强调心理委员、宿舍心理气象员的工作职责和意义，其两者需为同学们提供心理服务，帮扶班级及寝室内有心理困惑的同学耐心开导，给予力所能及的帮助，及时汇报给班主任、辅导员，并对同学的特殊情况充分保密，协助学校学院展开心理健康活动，带动同学们积极参与。

随后，黄子璇老师通过现实案例，指导同学们循序渐进地了解心理健康的特点，由浅入深，向同学们呈现心理危机的表现以及评估内容，向同学们介绍如何对存在心理健康问题的同学进行危机干预，提供实用性强的心理调节技巧，以及心理咨询预约途径。培训结束后同学们反响很大，积极写下培训感想以及具体做法。

正所谓‘‘植树先植根，育人先育心’’。黄子璇老师通过主持本次培训，让全体心理委员及心理气象员明确岗位职责，深入了解心理健康内容，学会自我调理，发挥好朋辈力量带动周围同学积极向上，共同促进23级新生心理健康，并鼓励大学生积极面对压力和挫折，及时调节压力与情绪，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习和生活。

在听完心理讲座后，我再一次明白了心理委员的重要性。面对生活，学习，和家庭等的重重压力，许多人慢慢地无法维持积极乐观的心态，我想我的职责就在于此，我更应该让自己变得积极向上，保护和维护自己的心理健康，只有这样我才有能力去帮助我的同学。正如“照顾好自己，才能惠及他人”。我将会慢慢地努力提升自己，不断丰富自己的内心，积极参加培训，充实心理学知识，以便提高自己的心理服务能力，为了保护好同学们的心理健康，我将要加强老师与同学们的联系更努力地做好本职工作。

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本次讲座使我收获颇深，让我明白了心理健康的重要性。作为一名心理气象员，本次讲座让我明白了需要多多关注同学，舍友的情绪以及行为，面对突发状况及时汇报给辅导员或班主任。心理健康是我们大学生所关心的一个问题，也同样影响着我们的学习生活。在今后的工作中我会时刻关注同学的情绪变化并进行开导，尽职尽责地完成心理气象员的工作。

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作为班上的心理委员，我应该积极宣传与普及心理知识，传播心理健康理念，悉心关心每一位同学的心理健康信息，对本班同学心理健康状况定期向辅导员汇报，努力学习心理相关知识，帮助同学，引导同学，工作遵循保密原则，并调节好自己的心理状态，不以消极的状态对待工作。

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